Chủ Nhật, 15 tháng 12, 2019

Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng

23:05 – by 0

Mời bạn đọc xem video chương trình:



Cân nặng luôn là vấn đề gây nhiều nỗi ám ảnh, nhất là với phái đẹp bị "quá cân". thực tại có rất nhiều chị em khổ sở vì cân nặng của mình, không dám ăn nhiều, chẳng thể mặc những bộ đồ gợi cảm... thậm chí đến mức tự ti chẳng bao giờ dám bước lên bàn cân, ngại giao tiếp với người xung quanh.

Các thầy thuốc cho biết, béo phì không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình, thẩm mỹ mà nguy hại hơn là gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như tăng áp huyết, đột quỵ, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, viêm tụy cấp, cá bệnh lý hô hấp, xương khớp…

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân và béo phì là tình trạng tích mỡ thất thường hoặc quá mức có nguy cơ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Chỉ số khối thân thể – BMI (Body Mass Index) là chỉ số thường được sử dụng xác định một người có thừa cân béo phì hay không và được tính bằng cách lấy cân nặng (tính bằng kilogram) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng m). Nếu chỉ số khối cơ thể ≥ 30 (kg/m2) được định tức là béo phì.

hiện tại Y học có nhiều phương pháp giúp giảm béo, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn là tập dượt đều đặn vẫn là giải pháp tối ưu giúp chúng ta kiểm soát và duy trì cân nặng lý tưởng cũng như tình trạng sức khỏe ổn định. Để giảm béo an toàn, chị em cần tìm đến sự tư vấn của thầy thuốc, tránh các trường hợp tự điều trị giảm béo "thần tốc" như lăng xê gây họa cho sức khỏe.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những tri thức khoa học về chế độ dinh dưỡng trong việc giảm béo, tránh bị tăng cân vùn vụt; các phương pháp luyện tập tốt cho sức khỏe và phòng các bệnh do béo phì gây nên,... Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “ Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng ”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo y khoa đề phòng và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng ATTP (Trường Đại học Y Hà Nội).

TS Lê Thanh Hà, Tổng thư ký Liên đoàn cầu lông Việt Nam

MC : Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 9h30, thứ Tư, ngày 27/11/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo Y học phòng ngừa và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng ATTP (Trường Đại học Y Hà Nội), TS Lê Thanh Hà, Tổng thư ký Liên đoàn cầu lông Việt Nam đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

Béo phì gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

A. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường

B. Ảnh hưởng đến tâm lý

C. Tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, tiêu hóa, hô hấp, suy giảm trí nhớ, rối loạn nội tiết, nguy cơ ung thư…

D. tuốt các phương án trên

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2.

Làm thế nào để có thể giảm béo, kiểm soát cân nặng hiệu quả?

A. Nhịn ăn sáng thường xuyên

B. Ăn uống thăng bằng, tập thể dục đều đặn

C. An uống thoải mái rồi uống thuốc giảm cân.

Đáp án đúng là: B

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Herbalife Nutrition đã đồng hành cùng chương trình!

Herbalife Nutrition là tập đoàn toàn cầu đã và đang thay đổi cuộc sống của nhiều người với những sản phẩm dinh dưỡng sạch và thời cơ kinh doanh đã được chứng minh dành cho các thành viên độc lập của công ty kể từ năm 1980.

Các sản phẩm của Herbalife được phát triển và kiểm nghiệm với sự tham dự của đội ngũ các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe có uy tín trên thế giới. Herbalife toàn cầu có hơn 12 phòng thí nghiệm nơi thực hành việc kiểm soát và đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như thực hành việc nghiên cứu, phát triển và kiểm nghiệm sản phẩm. Với những khoản đầu tư đáng kể vào thiết bị công nghệ đương đại mới nhất bây giờ, tuốt luốt các phòng thử nghiệm của Herbalife đều đạt chuẩn ISO 17025.

Tại Việt Nam, Herbalife cung cấp 7 nhóm sản phẩm bao gồm: Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe/ Kiểm Soát Cân Nặng, tương trợ Sức Khỏe Tim Mạch, tương trợ Sức Khỏe Tiêu Hóa, tương trợ Sức Khỏe Xương Khớp, tương trợ Sức Khỏe Mắt, Vận Động Và Tăng Cường Năng Lượng, Hỗ Trợ Sức Khỏe Cho Làn Da Và Mái Tóc.

Dương Hải

Tập cho trẻ làm quen với thể thao

21:03 – by 0

Vận động thân thể ngay khiến cho mạch máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong thân thể, song song vận động liền làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì. Chính bởi vậy, cần tập cho trẻ làm quen với thể dục thể thao để có thể chất và ý thức khỏe mạnh.



ích từ việc tập thể thao ở trẻ

Tăng cường hệ miễn dịch: Khoa học và thực tế đều khẳng định rằng, cả trẻ thơ và người lớn có thói quen tập thể dục điều độ đều khỏe mạnh hơn và có hệ miễn dịch tốt hơn. Và nếu cho trẻ tập đều đặn 6 giờ/1 tuần sẽ làm tăng thêm miễn dịch giúp trẻ sống khỏe hơn.

Làm quen với thể thao giúp trẻ có luôn tiện chất và ý thức khỏe mạnh. Ảnh: MH

Học tập và đoàn luyện hiệu quả: Thể thao không chỉ tốt trong việc tăng cường thể chất mà nó còn giúp trẻ có một trí não thông minh, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền… vừa có tác dụng tăng thể lực lại vừa rèn cho trẻ ý thức kết đoàn, đồng đội, biết cách ứng xử trong các mối quan hệ. Một số môn như cờ vua, võ thuật… giúp trẻ có thêm lòng quyết tâm, tư duy, sáng tạo, điều kiện tốt để học tập được hiệu quả hơn.

Tập thể thao giúp giảm khả năng bị béo phì: Thừa cân, béo phì là bệnh thường gặp ở trẻ mỏ đô thị. Trẻ bị thừa cân béo phì là do chế độ ăn giàu năng lượng, vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng từ chất béo. song song, trẻ thường dành thời gian cho hoạt động “ngồi một chỗ” như xem ti vi, đọc truyện, chơi điện tử... mà ít luyện tập thể dục, thể thao. Do đó nên cho trẻ làm quen với các môn thể thao từ nhỏ để tránh nguy cơ bị béo phì và mắc một số căn bệnh thường gặp.

Hướng trẻ đến môn thể thao yêu thích

Theo tuổi phát triển của trẻ: Trong mỗi tuổi, trẻ sẽ có những bài tập hạp với thể chất của riêng mình. Ngay cả những động tác như giơ tay, giơ chân, tập đi, tập bò, vươn người, ném bóng… trong chuỗi phát triển của trẻ cũng được xem là những động tác thể dục đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe. Khi trẻ càng lớn, hãy cho trẻ làm quen với nhiều môn thể thao như đá cầu, bóng chuyền, chạy, bơi… Bạn hãy quan sát và tìm ra môn thể thao nào trẻ yêu thích nhất.

Theo thể trạng của trẻ: Mỗi trẻ có một thể trạng khác nhau, những bé có dấu hiệu béo phì, thừa cân nên chọn những môn tiêu hao nhiều năng lượng như cầu lông, bơi lợi… Những trẻ có thể trạng yếu nên chọn những môn thể thao nhẹ nhàng, hoặc cho trẻ thích nghi từ từ với những môn đòi hỏi quá trình luyện tập dài.

Theo sở thích của trẻ: Ngay từ lúc cho trẻ làm quen với một môn thể thao nào đó phụ huynh hãy quan sát và tìm hiểu thị hiếu của trẻ để hướng trẻ tham dự một môn thể thao một cách thoải mái, tự giác mà không hề cảm thấy gượng ép. Đây cũng là cách tốt để phát huy tiềm năng thể thao trong bản thân của mỗi trẻ.

thầy thuốc Minh Ngọc

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà

18:59 – by 0

Thay vì làm món cá kho thường ngày, hãy thêm sắc màu và hương vị cho món ăn này với một đôi biến tấu nho nhỏ. Chỉ cần thêm một loại gia vị rất thân thuộc trong gian bếp này thôi là bạn đã có có ngay món cá kho mùi vị độc đáo. Cùng đổi vị cho bữa ăn ngày thường với những món ăn vừa lạ vừa quen này ngay nhé!

Cá thu kho Nước Tương Maggi

Từng thớ thịt cá săn mềm hơn so với món cá kho thường ngày, đó là thành tựu bạn nhận được khi thử món mới: cá thu kho với nước tương MAGGI. Món ăn không chỉ ngon mà còn có màu nâu đỏ đẹp mắt và dậy vị mặn ngọt đặm đà. Cùng bắt đầu với món ăn độc đáo này ngay nhé!

Bạn cần chuẩn bị đủ các vật liệu sau: 300gr Cá thu, 5gr Tỏi băm, 5gr Hành Tím, 15ml Dầu ăn, 60ml Nước Tương MAGGI đậm đặc nắp đỏ, 3gr Hạt Nêm MAGGI, 15gr Đường cát, 100ml Nước sạch. Giờ thì sẵn sàng trổ tài thổi nấu nhé!

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 1.

Bước 1: Ướp hành, tỏi, ớt băm, hạt nêm vào thịt cá để 10 phút cho thấm gia vị vào cá

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 2.

Bước 2: Cho dầu vào chảo nóng cho cá vào chiên khử mùi tanh cá.

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 3.

Bước 3: Cho nước lọc, nước tương Maggi, nước hàng vào mở lửa vừa sôi vớt bọt hạ lửa nhỏ kho từ từ đến khi nước cá kho sền sệt. Đừng quên: dùng Nước tương Maggi lên men tự nhiên từ đậu nành thuần chất, cho món cá kho dậy màu, săn mềm, thấm vị hơn!

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 4.

Bước 4: Nêm nếm lại lần cuối vừa ăn là được

Cá lóc kho dứa với Nước Tương Maggi

Kết hợp vị chua ngọt tự nhiên của dứa cùng nước tương Maggi đậu nành lên men tự nhiên, món cá lóc kho sẽ khôn xiết dậy màu và hương thơm đặc trưng hơn rất nhiều món cá kho thông thường. vật liệu cho món cá kho này cũng không quá phức tạp: 4 khúc cá lóc cắt khúc, 1 muỗng tỏi xay, 2 muỗng đầu hành lá, 1/2 muỗng ớt bằm, 1/4 muỗng tiêu xay, 2 muỗng dầu ăn, 1/2 muỗng muối, 1 muỗng hạt nêm 3 ngọt heo, 4 muỗng nước tương MAGGI, 200gr dứa chín.

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 5.

Bước 1: Cắt cá lóc ra thành từng khúc dày khoảng 2 lóng tay. Dứa chín cắt làm đôi, một nửa đem cắt thành lát mỏng, nửa còn lại vắt lấy nước.

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 6.

Bước 2: Ướp cá lóc với 5gr hành tím băm, 15gr đầu hành trắng cắt đôi, 1 muỗng canh hạt nêm và 1 ít tiêu xay khoảng 15 phút cho cá thấm gia vị.

Bước 3: Bắc nồi kho lên bếp, cho vào 1 muỗng canh đường trắng. Đợi khi đường chuyển màu caramel thì gắp cá lóc đã ướp vào chiên săn 2 mặt.

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 7.

Bước 4: Nêm vào nồi cá kho 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh đường trắng và 100ml nước lọc. Bật bếp đun sôi hỗn hợp.

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 8.

Bước 5: Khi hỗn tạp sôi lên thì hạ lửa nhỏ kho 10 phút cho nước kho cạn lại còn 1/2. Lúc này thêm dứa vào, kho thêm 2-3 phút nữa cho nước kho keo sệt, cá có màu nâu bóng đẹp thì tắt bếp.

Cá thu kho lá trà cùng nước tương Maggi

Nếu bạn đã chuẩn bị sẵn sàng: 400gr cá thu, 30gr lá trà xanh, 20gr hành tím & hành lá, 5 muỗng dầu ăn, 30ml rượu trắng, 350ml nước sạch, hãy bắt tay vào thực hành món ăn mới lạ này nhé!

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 9.

Bước 1: Cá thu cắt thành 3 khúc dày khoảng 5cm. Hành tím băm nhỏ, hành lá cắt nhỏ. Lá trà xanh rửa sạch, để ráo nước. Sau đó lấy khoảng 3-4 lá đem thái sợi mỏng, còn lại xé nhỏ để chuẩn bị hãm lấy nước trà.

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 10.

Bước 2: Cá thu ngâm với rượu trắng 2 phút để khử mùi tanh. Sau đó rửa cá lại với nước sạch rồi để ráo rồi đem cá ướp với 1 muỗng canh hạt nêm và 1 ít tiêu, để 10 phút cho cá thấm gia vị. Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 3 muỗng canh dầu ăn, đợi dầu nóng thì gắp từng miếng cá vào chiên vàng đều 2 mặt.

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 11.

Bước 3: Lá trà xanh đã xé nhỏ cho vào 1 cái bình hoặc ly rồi chế nước sôi vào ngâm trà trong 1 phút để loại bỏ những bụi bẩn hoặc tạp chất còn sót lại ở lá trà nếu có. Nấu sôi 350ml nước, chắt bỏ nước ngâm trà rồi lấy lá trà cho vào nồi nước đang sôi, đậy nắp hãm trà trên bếp 10 phút. chung cục lọc qua rây bỏ xác, chỉ lấy nước trà. (Lưu ý: 350ml nước sau khi nấu vỡi trà sẽ trải qua quá trình bay hơi bớt, lượng nước trà còn lại sẽ trong khoảng từ 300-320ml.)

3 cách chế biến cá với nước tương cực ngon đổi vị cho bữa cơm nhà - Ảnh 12.

Bước 4: Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 2 muỗng canh dầu ăn. Đợi dầu nóng thì cho hành tím băm và hành lá cắt nhỏ vào phi cho thơm. Sau đó gắp cá đã chiên vào nồi, rải lá trà xanh đã thái sợi lên mặt, chế nước trà xanh vào nồi. Kho lửa vừa cho nước trà sôi lên thì hớt bỏ bớt bọt rồi nêm vào 1/2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh hạt nêm và 1/2 muỗng canh đường. Hạ lửa nhỏ, kho riu riu cá khoảng 25-30 phút cho nước cá keo lại và có độ sệt, màu nâu đẹp mắt thì tắt bếp.

Sao phải quanh quẩn với công thức nấu ăn lặp lại? Với Trợ thủ Maggi, giờ đây bạn có thể sáng tạo món ngon bằng nhiều cách!Bạn sẽ chọn cách nấu nào cho riêng mình?

Hãy bắt đầu hành trình chinh phục căn bếp với bộ công thức đặc biệt của Maggi ngay tại đây:

07:58 – by 0
Sinh nhật 15 năm ngôi sao – Ngôi Sao

Hành trình 15 năm

Video

Xem thêm

Lời chúc

Share
Wow, vậy là Ngoisao.net lại thêm một tuổi mới nữa rồi. 15 năm hành trình phát triển, Ngôi Sao đã trở thành người bạn thân thiết của mọi nhà và là người bạn đồng hành quen thuộc của giới nghệ sĩ Việt. Ngoisao.net luôn là trang tin cậy đưa tin cực nhanh, đáng tin tưởng.# và hữu dụng cho không chỉ nghệ sĩ chúng mình mà còn nhiều độc giả bởi lượng thông báo phong phú trên nhiều lĩnh vực. Đặc biệt, đối với vợ chồng Tú Vi - Văn Anh, Ngoisao.net đã và sẽ là một phần rất quan trọng trong sự nghiệp của chúng tôi bởi sự ưu ái mà quý báo dành cho trong những năm hoạt động nghệ thuật. Nhân dịp Ngoisao.net bước sang tuổi 15, cái tuổi người ta nói là dậy thì, trưởng thành, Tú Vi – Văn Anh mong rằng ngoisao.net sẽ ‘trổ mã’, phát triển vượt bậc, có nhiều đổi mới để nâng tầm thương hiệu và mau chóng trở nên trang báo số 1 trong lòng mọi người. Chúc cho Ngoisao.net luôn rỡ và gặt hái được nhiều thành công trong làng báo Việt nhé.
Người gửi: Tú Vi - Văn Anh
Share
Nhân dịp kỷ niệm tròn 15 năm thành lập, Lý Nhã Kỳ kính chúc Ngoisao.net đạt được nhiều thành công hơn nữa để tờ báo là một món ăn tinh thần của tất cả mọi người, trong cũng như ngoài nước. Mong các anh chị sẽ có nhiều bài báo hay và phong phú hơn nữa để đáp ứng được nhu cầu thông báo của bạn đọc. Với Kỳ, chặng đường hoạt động của Kỳ gắn bó với Ngoisao.net không ít. Cám ơn quý báo đã là cầu nối trung thực, khách quan, truyền tải những thông tin mới nhất về Kỳ cũng như các anh chị em nghệ sĩ khác trong 15 năm qua. Kính chúc các anh chị thật nhiều sức khoẻ, công tác tốt.
Người gửi: Lý Nhã Kỳ
Share
Nhắc đến báo Ngoisao.net thì bao kỷ niệm lại ùa về vì thời gian báo mới xuất bản cũng là những ngày trước hết mình lên đội tuyển quốc gia tập huấn. Mỗi tối sau một ngày tập tành nặng nhọc mình lại xuống phòng máy tính để thư giãn. Cũng vô tình từ đó, mình biết đến Ngoisao.net, rồi dần dần bị nghiện báo từ lúc nào không hay. Ngày ấy mê nhất phần trắc nhiệm, rất hay và đọc các thông tin, kiến thức có ích từ báo. Vậy là đã 15 năm Hương là bạn đọc giáp của báo Ngoisao.net và chắc chắn sẽ còn nhiều nhiều năm nữa. nhân sinh nhật trình, Hương xin gửi tới các anh chị em trong toà soạn nhiều sức khoẻ, hạnh phúc và có thật nhiều bài viết hay cho bạn đọc. Chúc cho báo Ngoisao.net ngày càng lớn mạnh và phát triển hơn nữa.
Người gửi: Vũ Thị Hương
Share
Là VĐV luôn theo dõi báo điện tử mỗi ngày và đặc biệt là báo Ngoisao.net, cá nhân chủ nghĩa tôi rất ấn tượng vì thấy báo rất trẻ trung năng động luôn cập nhật mọi tình hình trong mọi lĩnh vực rất kề. Sắp tới nhân ngày 20/4 là sinh nhật của báo, tôi gửi lời chúc tới báo luôn phát triển mạnh mẽ và là tờ báo luôn dẫn đầu. Chúc báo luôn thành công và càng ngày càng tiến về phía trước.
Người gửi: Phạm Thị Kim Huệ
Share
Tôi theo dõi báo Ngoisao.net từ ngày còn nhỏ. Đây là tờ online đầu tiên tôi truy cập khi vào Internet. Ở đây, tôi đọc tin cậy về các nhân vật tiêu khiển, theo dõi về kết quả thi đấu, xem ảnh đời thường của nhiều VĐV quốc tế. Ngoisao.net luôn đem đến cho tôi nhiều tin cậy mới cũng như sự giải trí, thoải mái khi vào trang. ngoại giả, tôi cũng là fan của mục Trắc nghiệm với phần về gieo quẻ, vận may trong tuần, trong tháng. nhân báo bước sang tuổi 16, tôi xin gửi lời chúc tới các anh chị biên tập, phóng viên nhiều sức khỏe để nối đem tới nhựa sống mới cho tờ báo.
Người gửi: Dương Thúy Vi
Share
Với tôi, Ngoisao.net là trang báo thân thiết, có rất nhiều bài viết hay, mang đến hạnh phúc mỗi khi tôi đọc. nhân sinh nhật thứ 15 của báo Ngôi Sao, tôi xin chúc các anh chị em trong tòa soạn sức khỏe, hạnh phúc, thành công và cống hiến thêm thật nhiều bài viết hay cho bạn đọc.
Người gửi: Bùi Thị Thu Thảo
Share
Ngoisao.net là một trang báo rất hay và ý nghĩa. Các anh chị nhà báo rất nhiệt tình, gần gũi và hài hước. Nhân dịp sinh nhật 15 năm của báo, em xin gửi lời cảm ơn và chúc mừng tới Ngoisao.net. Chúc trang báo ngày càng phát triển và luôn đồng hành cùng Thể thao Việt Nam cũng như chúng em trong mọi cuộc thi đấu trong nước và quốc tế. Happy birthday Ngoisao.net.
Người gửi: Quách Thị Lan
Share
nhân sinh nhật lần thứ 15 của báo Ngoisao.net, tôi xin gửi lời chúc đến toàn thể ban biên tập và các cộng sự của quý báo dồi dào sức khoẻ. Chúc báo càng ngày càng phát triển, có nhiều bạn đọc hơn nữa, luôn mang đến những thông tin hữu dụng và nhanh nhất đến độc giả. Happy Birthday.
Người gửi: Trương Đình Hoàng
Share
Ngoisao.net là tờ báo điện tử Phước Hưng rất yêu thích. Hưng hay xem nhưng tin cẩn về thể thao, câu chuyện về các nhân vật và tin cậy, đề tài nóng của tầng lớp trên Ngoisao.net. Nhân dịp sinh nhật lần thứ 15 của Ngoisao.net, Phước Hưng xin chúc báo ngày càng phát triển và được các bạn đọc yêu thích. Chúc các anh chị em biên tập viên sức khỏe dồi dào, luôn tràn trề tâm huyết để cho ra những bài viết hay, ấn tượng để tan tỏa và truyền cảm hứng cho các bạn đọc trong và ngoài nước.
Người gửi: Phạm Phước Hưng
Share
Nhân dịp sinh nhật 15 tuổi của báo Ngoisao.net, Tú Chinh xin chúc toàn thể anh chị trong ban biên tập toà soạn dồi dào sức khoẻ. Chúc báo ngày càng phát triển mạnh mẽ hơn nữa và có thật nhiều thật nhiều bạn đọc. Cảm ơn báo luôn đồng hành cùng với Chinh nói riêng và các anh chị em VĐV nói chung. Happy Birthday.
Người gửi: Lê Tú Chinh

Quiz

Mừng sinh nhật Ngôi Sao

star
  • quiz1 m_quiz1
  • quiz2 m_quiz2

  • Thể lệ tham gia

    1. trả lời 15 câu hỏi

    2. Các câu hỏi sẽ kéo dài 1 phút 30s

    3. Người chơi phải tham gia đáp bít tất các câu hỏi trong thời gian 30 phút livestream. chấm dứt livestream, các bình luận câu đáp sẽ không hợp thức.

    BTC sẽ công bố kết quả sau 3 ngày kể từ ngày diễn ra Quiz

  • Cách thức dự

    1. Cú pháp dự đoán/bình luận: “Số thứ tự của ô chữ - đáp án của bạn #Ngoisao” Ví dụ: “1 - A #Ngoisao”

    2. Người chơi chỉ được dự đoán 1 câu giải đáp duy nhất.

    3. Mỗi ô chữ chỉ được bình luận trả lời tối đa 1 lần.

    4. Like + Share post ở chế độ công khai với hashtag #MungSinhNhatNgoiSao

Star
Nhà tài trợ vàng
Nhà tài trợ bạc
Nhà tài trợ đồng
Nhà tài trợ đồng hành
Đăng ký: Bài đăng (Atom)