Thứ Ba, 3 tháng 12, 2019

Truyền hình trực tuyến 'Dinh dưỡng đúng cách từ sữa”

Mời bạn đọc theo dõi video chương trình:



Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ, nên cho trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú đến 2 tuổi. Trên 2 tuổi, trẻ cần uống thêm sữa hàng ngày.

Sữa là một loại thực phẩm cân đối và có giá trị dinh dưỡng cao, là một loại thức ăn quý chỉ sau sữa mẹ, đặc biệt với trẻ nhỏ vì sữa giàu canxi, đáp ứng nhu cầu năng lượng của trẻ như chất đạm, chất béo... Giá trị của sữa quan trọng nhất là cung cấp được bao lăm phần trăm năng lượng trong một ngày vì tổng năng lượng trẻ ăn được hàng ngày sẽ quyết định tốc độ tăng trưởng của trẻ.

Tuy nhiên trong quá trình nuôi trẻ nhỏ, nhiều bậc bố mẹ hay mắc phải một số sai lầm trong sử dụng sữa như đun sôi sữa, pha sữa cùng nước cơm, uống sữa quá gần bữa ăn, pha sữa đặc.... Theo các bác sĩ tiêu hoá, những việc làm này không chỉ làm mất chất dinh dưỡng của sữa, mà có thể gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá đang non nớt của trẻ.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhũ nhi có hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, việc kết nạp chất dinh dưỡng cốt tử từ sữa kém khiến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thậm chí xuất hiện các hiện tượng như nôn trớ, táo bón, chậm tăng cân, hay ốm vặt ....

Vậy uống sữa như thế nào, uống bao lăm, và uống vào thời điểm nào … để chẳng những đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh mà còn giúp các bậc phụ huynh bổ sung đúng cách cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm là những câu hỏi mà nhiều bậc làm bố mẹ còn băn khoăn, thắc mắc. Nhằm giúp bạn đọc có thêm kiến thức về nuôi con chuẩn khoa học, đồng thời hiểu hơn về cách chọn sữa, cho trẻ uống sữa và các nguồn năng lượng dồi dào từ sữa, Báo Sức khoẻ &Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Dinh dưỡng đúng cách từ sữa”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương .

PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Dẫn chương trình: Mỹ Linh



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 15h30, thứ Sáu, ngày 22/11/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương; PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước đã nhận lời dự chương trình.

Mời bạn đọc tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

thời điểm nào tốt nhất để uống sữa?

A. Trước bữa ăn chính 2 giờ

B. Uống sau bữa ăn từ 1-2 giờ

C. Trước khi đi ngủ

D. Cả A, B,C

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Bổ sung đạm Whey IMC đem lại hiệu quả gì với sức khỏe của trẻ?

A. Giúp bé tăng cân đều, không bị táo bón

B. Giúp bé không bị táo bón, tăng sức đề kháng

C. Hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé thu nhận tốt, tăng cân đều mà không bị táo bón, tăng sức đề kháng cho bé

D. tương trợ bé phát triển chiều cao

Đáp án đúng là: C

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cám ơn đã đồng hành cùng chương trình.

Hotline tham vấn : 0981.037.714
Tham khảo thêm tại:
Câu hỏi tương tác 2: Bổ sung đạm Whey IMC đem lại hiệu quả gì với sức khỏe của trẻ?

A. Giúp bé tăng cân đều, không bị táo bón

B. Giúp bé không bị táo bón, tăng sức đề kháng

C. tương trợ tiêu hóa, giúp bé tiếp thu tốt, tăng cân đều mà không bị táo bón, tăng sức đề kháng cho bé

D. tương trợ bé phát triển chiều cao

Hải Yến

2 giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ

Hai thời đoạn này nếu trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và có môi trường sống lành mạnh thì sẽ đạt được chiều cao tối ưu.

tuổi trẻ nhỏ dưới 12 tháng

1.000 ngày đầu đời được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất. Trẻ có thể tăng 25cm trong năm trước tiên và 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo, nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ. Đây là thời đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ trong tương lai. 1.000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất của trẻ.

1.000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất của trẻ.

Trẻ nhỏ dưới 12 tuổi đạt tốc độ phát triển nhanh nhất so với mọi giai đoạn khác. Trẻ có cân nặng gấp đôi cân nặng sơ sinh trong vòng 4-5 tháng đầu và gấp 3 lần cân nặng lọt lòng vào cuối năm thứ nhất. Đến ngày sinh nhật trước nhất của trẻ, chiều dài nằm (tức là chiều cao của trẻ) đã tăng gấp rưỡi so với chiều dài khi sinh.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam, giai đoạn trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng cao nhất là từ 12-24 tháng tuổi và tỷ lệ suy dinh dưỡng giữ ở mức cao cho tới 60 tháng (5 tuổi). Những trẻ bị suy dinh dưỡng trong 2 năm đầu của cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng đến phát triển thể lực, đặc biệt là chiều cao của trẻ ở tuổi vị thành niên. Sự phát triển trí tuệ của những trẻ này cũng sẽ kém hơn những trẻ khác. Trẻ dưới 2 tuổi cũng là tuổi diễn ra sự chuyển tiếp về nuôi dưỡng (ăn dặm và sau đó dần chuyển sang ăn bữa ăn cùng gia đình), song song là giai đoạn trẻ dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là tiêu chảy và viêm đường hô hấp. Do vậy, trong tuổi này trẻ cần được chăm chút cẩn thận hơn.

Sau 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng không quá nhanh khoảng 6,2cm mỗi năm, mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm ở cả bé trai và bé gái. Tuy nhiên, việc có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ tiếp tục hỗ trợ cho sự phát triển chắc khỏe của xương là tiền đề cho sự phát triển chiều cao ở lứa tuổi dậy thì. Thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao.

Thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao.

giai đoạn dậy thì

Lứa tuổi dậy thì (qui định là từ 12-18 tuổi) đặc trưng bởi sự tăng trưởng vượt bậc về cả cơ bắp, khung xương cũng như các chức năng sinh dục. Tốc độ tăng trưởng nhanh cả về chiều cao, cân nặng và trẻ sẽ đạt đỉnh của tốc độ tăng chiều cao khi mà trẻ có thể tăng khoảng 10-15 cm/năm và mức tăng sẽ giảm dần sau đó. Ở tuổi 10 tuổi, cứ mỗi năm bé gái tăng 10cm chiều cao và tăng dần đến khi đạt được 15cm một năm ở độ tuổi 12. Đỉnh tốc độ tăng trưởng của trẻ nam là 12 tuổi (10cm/năm) và đạt tối đa đến 14 tuổi (15cm/năm). Tốc độ tăng trưởng sẽ giảm dần trong khoảng 15 tuổi ở đàn bà và khoảng 17 tuổi ở nam giới. Thời gian phát triển chiều cao mạnh nhất ở nữ giới là từ 8-17 tuổi, quyết định đến 23% chiều cao nhàng nhàng ở người trưởng thành. Kích thước xương, khối lượng xương và mật độ chất khoáng ở mỗi xương tăng lên khoảng 4% mỗi năm tính từ thời đoạn trẻ 8 tuổi cho đến qua tuổi vị thành niên. Sự tích lũy chóng vánh về khối lượng xương có liên tưởng đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao và có thể cả sự hoạt động của các hormon tăng trưởng như IGF-1, steroid sinh dục và các receptor của các hormon. Vai trò của khẩu phần ăn càng trở thành rất quan trọng đối với sự phát triển thân của con nít trong thời đoạn này. Các chất dinh dưỡng chính để tăng trưởng và phát triển gồm protein, sắt, canxi, vitamin A, vitamin D, iod và kẽm. Ngoài ra, còn có vai trò của hormon GH và các hormon sinh dục. Trong giai đoạn này, thân thể có nhiều tiềm năng để khắc phục các tình trạng chậm phát triển do thiếu dinh dưỡng ở các tuổi trước. Lưu ý việc dùng thuốc thay thế hormon chỉ dùng trong những trường hợp trẻ đã được thăm khám lâm sàng và cận lâm sàng chặt để chẩn đoán xác định, tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc thay thế hormon này sẽ không có tác dụng và hiểm nguy tính mạng của trẻ.

Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, ở những năm tiếp theo, khi thân thể được ăn uống hợp lý, tích cực rèn luyện thể dục thể thao trong môi trường và lối sống lành mạnh, chiều cao con người vẫn tiếp tục tăng ít cho đến 25 tuổi ở đàn bà và 28 tuổi ở nam giới.

cho nên nắm bắt được các thời đoạn tăng trưởng chiều cao của trẻ cùng với các nguyên tố ảnh hưởng đến chiều cao đặc biệt là dinh dưỡng hợp lý giúp cho các bậc phụ huynh có biện pháp can thiệp kịp thời giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu.

TS.BS. PHAN BÍCH NGA (GĐ trọng điểm Tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì - Viện Dinh dưỡng nhà nước)

Ô hỏng đừng bỏ đi, biến chúng thành móc treo đặc biệt thế này - đảm bảo ai cũng khen bạn thông thái

Nhà có chiếc ô hỏng do hơi rách phần vải nhưng mãi bạn chẳng nỡ vứt đi bởi cứ tiếc. Vậy sao bạn không thử linh hoạt, sửa lại một chút để tái chế chúng thành chiếc móc phơi đồ cực tiện dụng?

Bạn không tin ư? Vậy thì hãy thử xem!

1. Làm giá phơi đồ ngoài trời

Bước 1:

- trước tiên, bạn dùng kéo cắt hết phần vải ra khỏi nan của ô.

Bước 2:

- Bạn tách đầu nan ô để kéo phần vải rời ra nào!

Bước 3:

- Bạn lộn ngược phần thanh cầm ô lại rồi treo ngoài sân phơi đồ.

Bước 4:

- Giờ thì tất, khăn mỏng... sẽ có một giá phơi riêng cực "trend" nhé!

2. Làm móc treo đồ trong nhà

Bước 1:

- Bạn dùng kìm tháo phần tay cầm ô ra nào!

Bước 2:

- Khoan nhất quyết phần tay cầm này vào tường. Bạn có thể chọn khoan móc ở phần tường gần cửa ra vào, hoặc khu vực bếp...

Bước 3:

- Giờ thì bạn treo đồ lên là xong thôi!

Ca sỹ Mỹ Linh - Saigon Smile Spa

Saigon Smile Spa - Số 1 về giảm béo và săn sóc da
loading
Hãy nhập số điện thoại của bạn. Chúng tôi sẽ can hệ sớm nhất có thể!

hội đồng

chuyên gia - bác sỹ

  • thẩm mỹ

  • da liễu

  • dinh dưỡng

hàng đầu tại
việt nam & thế giới

hơn 1.000.000 lượt khách hàng

đã bình chọn

  • dv giảm béo tốt nhất

  • dv làm trắng da tốt nhất

  • đơn vị uy tín
    ứng dụng ultherapy,
    thermage & thermage flx

hội tụ công nghệ làm đẹp

hàng đầu thế giới

  • ultherapy

    Nâng cơ, xóa nhăn, tạo mặt V-line

  • laser revlite

    Trị nám, tàn nhang tận gốc

  • thermage & thermage flx

    Là phẳng nếp nhăn, căng da,
    trẻ hóa toàn diện

những câu chuyện làm đẹp của

ngôi sao & khách hàng

  • giảm béo độc quyền

    Á hậu Thụy Vân, Ca sĩ Giang Hồng Ngọc, DV Mai Thu Huyền...

  • làm trắng và trông nom da

    DV Lã Thanh Huyền, Minh Hương, Lê Trinh...

  • Trẻ hóa da, xóa nhăn cnc

    MC Kỳ Duyên, NSND Thu Quế, Việt Hoàn, Nhật Thủy, Hồng Đặng...

  • hệ thống medical spa
    top 1 châu á - tbd

  • top 1 việt nam số ca trị liệu ultherapy thành công

  • đối tác chiến lược
    của tập đoàn merz

Đặt lịch trực tuyến
thầy thuốc tham mưu thực hành liệu trình

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Bích Hạnh
nám chân sâu cấp độ 3, cũng hết hoàn toàn sau một liệu trình
Xem thêm
Vân Hugo
35 tuổi, nám gò má, da đổ bóng dầu vùng chữ T. Sau 5 buổi sạch nám, kiềm dầu,...
Xem thêm
Bích Thủy
Nám sau sinh dai dẳng nhiều năm không dứt. sạch hoàn toàn nám sau 1 liệu trình,...
Xem thêm
Chị Thanh Huyền
Huyền 38 tuổi, nám trường kỳ hơn chục năm nay không khỏi, bất ngờ khỏi ngay sau...
Xem thêm
Tường Anh
Tường Anh đau đáu 20 năm về nám giờ hết hoàn toàn sau 10 buổi cô tự tín giao...
Xem thêm
Chị Bích Huyền
Huyền bớt hori khó chữa cũng đã khỏi hoàn toàn sau 1 liệu trình US Mela
Xem thêm
Cô Hậu
Nám da gần 20 năm sạch hoàn toàn sau 10 buổi. Ai cũng khen cô trẻ đẹp hơn.
Xem thêm
Kim Xuyến
Kim Xuyến bị nám sau sinh, bước vào tuổi luống tuổi nám càng dày đặc. Nhờ US...
Xem thêm
Lan Dương
Lan Dương nám sau sinh đã sạch 95% sau liệu trình 7 buổi.
Xem thêm
Hồng Hạnh
Tôi 47 tuổi, hơn 10 năm nám mảng chân, các chân nám đã ăn sâu vào hạ bì. Kết...
Xem thêm

HỎI ĐÁP CHUYÊN GIA

THƯ VIỆN VIDEO

Mừng sinh nhật 14 tuổi Saigon Smile Spa
Chị gái Bằng Kiều từ Thuỵ Điển về Việt Nam giảm béo
Những dấu ấn của SSS tại đại sự kiện thẩm mỹ lớn nhất thế giới 2018
SSS - Spa số 1 Việt Nam tại Hội nghị thẩm mỹ quốc tế IMCAS
Hiệu quả của dịch vụ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Gửi thông tin để được tham vấn miễn phí Tại đây!

ĐẶT LỊCH TRỰC TUYẾN

thầy thuốc tham vấn
Thực hiện liệu trình

ĐĂNG KÝ KHUYẾN MẠI THÁNG 12

LÀM ĐẸP HẠNH PHÚC NHẤT NĂM
Lễ hội tri ân ưu đãi hấp dẫn nhất từ trước đến nay: Đồng loạt OFF 60%++ cho khách hàng có nhu cầu giảm béo, trẻ hóa, xóa nhăn, trị nám, làm trắng da trước Tết...Đặc biệt, KH đăng ký sớm được gia tăng quyền lợi MUA 1 TẶNG 100% giá trị làm đẹp cho 1 số dịch vụ.
Nam
Nữ

@2017 Bản quyền thuộc Saigon Smile Spa