Thứ Hai, 2 tháng 12, 2019

Bài thuốc giúp hạn chế uống rượu

22:07 – by 0

Những rối loạn này gây ra những nguy cơ lớn với sức khỏe và có thể tàn phá cuộc thế bạn. Một số biện pháp tự nhiên trong chế độ ăn uống dưới đây có thể giúp bạn kìm giữ cơn thèm rượu và cũng giúp bạn chống lại những tổn hại do rượu gây ra:

1. Quả chà là

Đây là bài thuốc dân gian điều trị chứng nghiện rượu. Quả chà là có đặc tính chống oxy hóa và chứa nhiều tannin là giải pháp thải độc gan tuyệt trần. Chỉ cần ăn chà là mỗi ngày với nước sẽ giảm đáng kể triệu chứng nghiện rượu.

2.Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt có rất nhiều lợi. với sức khỏe. Nó giàu kali, canxi và các khoáng chất quan yếu khác đóng vai trò then chốt trong việc hạn chế ham muốn uống rượu, qua đó giúp điều trị tình trạng này.

3. Mướp đắng

Mướp đắng giúp giảm các triệu chứng nghiện rượu rất tốt. Có thể uống nước Mướp đắng vào mỗi sáng để cai rượu.

4. Táo

Uống rượu ngay dẫn tới tích nhiều độc tố trong thân thể. Táo đóng vai trò quan yếu trong việc giúp loại bỏ độc tố. Những người nghiện rượu thường ăn táo hoặc uống nước táo để điều trị chứng này.

5. Nước ép cần tây

Nước cần tây đóng vai trò như một chất làm sạch thiên nhiên có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Loại nước ráo trọi này có thể giúp chống lại nghiện rượu. thẳng thớm uống nước ép cần tây sẽ hạn chế tối đa nhu cầu uống rượu.

6. Nho

Nho có tác dụng giảm thèm rượu. Ngoài ra, nho giúp làm sạch thân thể từ bên trong. Nó là một phương pháp tót vời để kiểm soát những tổn hại do rượu gây ra.

7. Rễ cam thảo

Đây là một bài thuốc hiệu quả giúp chống lại rượu. Nó được dùng để điều trị nhiều bệnh khác nhau, đặc biệt là bệnh của gan và hệ hô hấp. Có đặc tính chống oxy hóa, vị thuốc này sẽ giúp bạn bỏ rượu.

8. Dầu hạnh nhân

Một trong những lý do chính là khiến rượu gây nghiện như vậy là vì rượu làm suy yếu hệ tâm thần trung ương. bởi vậy, rất cần thiế phải tăng cường hệ tâm thần trung ương để có thể bỏ rượu. Và cách dễ nhất là uống dầu hạnh nhân. Loại dầu này rất giàu axit amin, vitamin và khoáng chất vv…cần thiết cho hoạt động trí não. Hãy uống loại dầu này thẳng tuột để tránh phụ thuộc vào rượu.

BS Cẩm Tú

( Theo Boldsky )

Mâm cơm cuối tuần 5 món ngon - đẹp - dễ làm, vụng mấy cũng nấu được!

20:13 – by 0

Mâm cơm hôm nay gồm có:

- Cá nục chiên giòn

- Tôm kho tàu

- Giá hẹ xào thịt băm

- Canh bí cà rốt nấu tôm

- Tráng miệng: Đu đủ

Mâm cơm cuối tuần 5 món ngon - đẹp - dễ làm, vụng mấy cũng nấu được! - Ảnh 1.

Cách làm:

1. Cá nục chiên giòn

Mâm cơm cuối tuần 5 món ngon - đẹp - dễ làm, vụng mấy cũng nấu được! - Ảnh 2.

Cá nục mua về làm và rửa thật sạch. Bắc chảo dầu lên bếp, khi dầu nóng cho cá vào chiên vàng 2 mặt. Sau đó cho ra giấy chặm dầu trước khi bày lên đĩa nhé!

2. Tôm kho tàu

Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, lấy phần gạch bỏ ra chén riêng. Phi dầu ăn với tỏi cho thơm, đổ gạch tôm vào xào.

Mâm cơm cuối tuần 5 món ngon - đẹp - dễ làm, vụng mấy cũng nấu được! - Ảnh 3.

Sau đó cho tiếp phần tôm vào xào đến khi săn lại. Nêm ít nước mắm, đường. Đảo thật đều đến khi tôm ngấm gia vị và rút hết nước thì tắt bếp và bày ra đĩa.

3. Giá hẹ xào thịt

Mâm cơm cuối tuần 5 món ngon - đẹp - dễ làm, vụng mấy cũng nấu được! - Ảnh 4.

Giá hẹ rửa sạch cắt khúc. Phi dầu ăn với hành tím cho thơm, cho thịt băm vào xào. Nêm ít hạt nêm và tiêu sau đó cho giá hẹ vào xào sơ và tắt bếp ngay để giữ độ giòn của giá hẹ. Bày ra đĩa là hoàn tất.

4. Canh bí cà rốt nấu tôm

Tôm bóc vỏ, rửa sạch. Phi dầu ăn với hành tím đến khi thơm thì cho tôm vào xào sơ, tiếp đến châm nước sôi vào.

Mâm cơm cuối tuần 5 món ngon - đẹp - dễ làm, vụng mấy cũng nấu được! - Ảnh 5.

Nêm ít hạt nêm rồi cho tiếp bí bào vỏ cắt sợi vừa ăn vào. Khi nước vừa sôi lại thì tắt bếp. Cho hành ngò lên trên là đã có canh thơm ngon.

5. Tráng miệng: Đu đủ

Mâm cơm cuối tuần 5 món ngon - đẹp - dễ làm, vụng mấy cũng nấu được! - Ảnh 6.

07:35 – by 0
Hoa Hậu Mai Phương Thúy làm đẹp tại bệnh viện Á Âu
  1. Trang Chủ
    2. \
  2. tri thức
    3. \
  3. tri thức chỉ vàng
    4. \
  4. Hoa Hậu Mai Phương Thúy chọn làm đẹp tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Hoa Hậu Mai Phương Thúy chọn làm đẹp tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

sắc đẹp của Hoa hậu Mai Phương Thúy luôn xứng đáng đứng top của những mỹ nhân Việt, cô biết cách làm mình đẹp hơn mỗi ngày và rất sáng ý trong việc tuyển lựa những phương pháp làm đẹp ăn nhập để vẻ đẹp ngày thêm tỏa sáng.

hoa-hau-mai-phuong-thuy-chon-lam-dep-tai-benh-vien-tham-my-a-au-1

dù rằng Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy tuyên bố đã lui dần về hậu đài tụ hợp cho việc kinh doanh và không còn tham dự showbiz nhưng tiếng tăm còn cô vẫn luôn nóng bởi dung nhan tuyệt đẹp và hoàn hảo mỗi khi xuất hiện.

Ngắm nhìn những hình ảnh của Mai Phương Thúy trong thời gian gần đây, dễ dàng nhận thấy cô ngày càng xinh đẹp rỡ. Khi được hỏi về bí quyết làm đẹp của Hoa hậu, Mai Phương Thúy cho biết cô rất sợ đau nên không dám đụng đến các phương pháp dao kéo, bí quyết để khuân mặt luôn tỏa sáng rạng ngời của cô là cấy chỉ vàng 24k và các phương pháp làm đẹp không phẫu thuật.

Cũng như các người đẹp khác, Mai Phương Thúy đã bước vào độ tuổi 27, cùng với lịch làm việc dày đặc, thẳng tính ngủ không đủ giấc, chưa kể sức ép công việc cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc.

Khi phát hiện các dấu hiệu lão hóa trước hết xuất hiện trên khuân mặt xinh đẹp, Hoa hậu đã tìm đến các chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ da để giúp cô tìm ra phương pháp làm đẹp tối ưu để có thể ngăn chặn sự tác động của thời gian, bảo vệ vẻ đẹp luôn nhóc.

Sau khi được Giáo sư – Bác sĩ Maciej Lichaj tham vấn, Mai Phương Thúy đã quyết định chọn phương pháp làm đẹp bằng chỉ vàng 24k.

hoa-hau-mai-phuong-thuy-chon-lam-dep-tai-benh-vien-tham-my-a-au-3Khuôn mặt người đẹp ngày càng nhãi và khoác hơn sau khi được bảo vệ bằng lưới chỉ vàng 24k

Với lưới chỉ vàng ở vùng đuôi mắt, 2 bên vùng má, cô có thể trở lại với công việc bận rộn ngay sau khi điều trị. Thần thái tươi tắn, nét mặt thêm ranh mãnh, hoa hậu hoàn toàn yên tâm khi vẻ đẹp đã được lưới chỉ vàng bảo vệ.

Ngoài ra, với nhược điểm chiếc mũi hơi gồ, Hoa hậu cũng đã chọn lọc phương pháp nâng mũi 4D không phẫu thuật tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu. Qua bàn tay tài ba, giàu kinh nghiệm của các sĩ chuyên về tạo hình, Mai Phương Thúy đã hoàn toàn ưng khi khuyết thiếu của chiếc mũi được khắc phục, cho vẻ đẹp tổng thể khuôn mặt càng thêm qua và quý phái.

hoa-hau-mai-phuong-thuy-chon-lam-dep-tai-benh-vien-tham-my-a-au-4Không cần giải phẫu, không cần phải đụng dao kéo, chiếc mũi được hoàn thiện bằng phương pháp 4D tiên tiến góp phần cho vẻ đẹp hoa hậu thêm sắc sảo

Mai Phương Thúy cho biết: “Đối với người đàn bà, nhan sắc vẫn luôn là một nguyên tố quan yếu. Thúy không bao giờ quên điều đó. Cho dù có bận rộn đến mấy, Thúy vẫn dành thời gian coi sóc sức khỏe và vẻ ngoài của mình. gương mặt là tài sản vô giá của mỗi người, nên chi Thúy luôn chọn mặt gửi vàng, Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu là sự chọn lọc hàng đầu của Thúy.”

Giấy phép của Bộ Y Tế và Chứng nhận độc quyền Chỉ vàng Tại Bệnh Viện Á Âu

Giay-phep-cang-da-chi-vang-2

CER VIETNAM

BỆNH VIỆN THẨM MỸ Á ÂU

Email : [email protected]
Website : https://benhvienaau.vn

Địa chỉ: 32D Thủ Khoa Huân, P. Bến Thành, Quận 1, TP HCM.

Đà Nẵng: 173 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

ĐT: (08) 3 8241285 – (08) 3 8274530

Hotline:

  • HCM: 0906.82.70.70 – 0902.400.269
  • Đà Nẵng: 0935 44 91 44

  • Căng da mặt bằng chỉ sinh vật học

    Mặc dù Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy tuyên bố đã lui dần về hậu đài tụ hội cho việc kinh dinh và không còn tham dự showbiz nhưng tiếng tăm còn cô vẫn luôn nóng bởi sắc tuyệt đẹp và hoàn hảo mỗi khi xuất hiện. Ngắm nhìn những hình ảnh của […]

  • Căng da cổ Thẩm mỹ làm đẹp và an toàn

    mặc dầu Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy tuyên bố đã lui dần về hậu đài tập kết cho việc kinh dinh và không còn tham gia showbiz nhưng tên tuổi còn cô vẫn luôn nóng bởi sắc đẹp tuyệt đẹp và hoàn hảo mỗi khi xuất hiện. Ngắm nhìn những hình ảnh của […]

  • Sự khác biệt giữa chỉ vàng thật và giả ?

    Mặc dù Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy tuyên bố đã lui dần về hậu đài tụ tập cho việc kinh doanh và không còn tham gia showbiz nhưng tên tuổi còn cô vẫn luôn nóng bởi nhan sắc tuyệt đẹp và hoàn hảo mỗi khi xuất hiện. Ngắm nhìn những hình ảnh của […]

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

tham mưu 24/7: 0902 40 02 69 - 0906 82 70 70
Đăng ký tham vấn

Đăng ký khám miễn phí

Bạn biết đến trang web chuẩn y kênh nào (ép):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Ý KIẾN PHẢN HỒI

căng da chỉ vàng
hút mỡ
trẻ hóa âm đạo
×

  • Đăng ký
    nhận ưu đãi



  • Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

    32D Thủ Khoa Huân, P.Bến Thành, Q.1

Đặt lịch

tham vấn miễn phí

×

* Hiệu quả có thể thay đổi tùy theo từng người
×
Nhập số điện thoại của bạn và gửi yêu cầu, đội ngũ tham mưu của chúng tôi sẽ liên can tư vấn cho bạn !

Ăn đúng chất, không lo khô mắt

05:34 – by 0

Ăn đủ chất giúp đôi mắt sáng khỏe, đầy sinh khí (ảnh minh hoạ)

Khô mắt là tình trạng khá phổ quát hiện nay, khi không chỉ có sự xuất hiện chan chứa của thiết bị công nghệ, mà môi trường sống cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại cho mắt. sờ soạng những tác nhân này sẽ gây thương tổn bề mặt nhãn cầu, làm rối loạn quá trình sản xuất nước mắt của tuyến lệ đạo. Lượng nước mắt không đủ để bôi trơn và loại bỏ những nhân tố tấn công từ môi trường bên ngoài, dẫn đến các triệu chứng thường gặp như khô rát mắt, mỏi mắt, cộm và xốn, mờ mắt,…và nhiều bệnh lý tuyến lệ khác.

Để bảo vệ đôi mắt, ngăn chặn các nhân tố bên ngoài thôi vẫn chưa đủ. Cách an toàn nhất là đổi thay từ bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lí, bù đắp các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần yếu cho mắt.

• Cá hồi

Hàm lượng Omega-3 trong có hồi rất tốt cho mắt (ảnh minh hoạ)

Không chỉ là một món ăn ngon, cá hồi còn cung cấp lượng axit béo Omega-3 dồi dào, cải thiện đáng kể tình trạng khô mắt, bảo vệ võng mạc khỏi bị thương tổn và ngăn ngừa suy giảm thị lực.

Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu mà thân thể không tự sản xuất được, cần bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc dùng thực phẩm chức năng. do vậy, hãy nghe theo lời khuyên đắt giá từ các chuyên gia, ăn cá 2 lần/ tuần để giã từ đôi mắt khô mỏi khó chịu.

• Hạt hướng dương và hạt quả óc chó

Mỗi loại hạt đều hàm chứa một lượng dưỡng chất tốt cho thân thể. Riêng đối với mắt, liều thuốc bổ đích thực chính là quả óc chó và hạt hướng dương.

Những thực phẩm bổ cho mắt không thể thiếu quả óc chó (ảnh minh hoạ)

Nếu hạt óc chó cũng là thực phẩm bổ sung Omega-3 hiệu quả, kích thích mắt sản sinh chất nhờn, giúp nước mắt không bị bay hơi quá nhanh, thì hạt hướng dương lại chứa nhiều Selenium – một chất dinh dưỡng có khả năng chống lại bệnh đục thủy tinh thể và tăng khả năng nhãn lực.

• Hoa quả họ cam quýt

Đừng nghĩ Vitamin C có trong trái cây chỉ tốt cho da, đây còn là chất chống oxy hóa khôn cùng quan yếu giúp tăng cường sức bền của thành mạch máu trong mắt, đặc biệt bổ ích để cải thiện tình trạng mỏi và cay mắt vì bệnh mắt khô.

Nguồn Vitamin C dồi dào nhất vẫn nằm ở các loại hoa quả họ cam quýt. Theo nghiên cứu, để bổ sung đầy đủ, đàn bà nên uống khoảng 75mg Vitamin C mỗi ngày (tương đương 1 cốc nước cam), còn đàn ông thì nhiều hơn một tẹo, khoảng 90mg/ ngày.

• Các loại rau có màu xanh đậm

Rau có màu xanh đậm như cải xoăn, súp lơ xanh, cải bó xôi,… rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt lâu dài. Các dưỡng chất này giúp tăng cường nhãn quang, bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh nắng kim ô, giảm khô mắt, làm tăng mật độ sắc tố của tế bào trong điểm vàng để ngăn ngừa thoái hóa về sau.

Để tận dụng hết những ích từ rau xanh, nên nhớ đừng chế biến quá chín.

(ảnh minh hoạ)

• Cà rốt, khoai lang

Trong các loại củ quả có màu cam như khoai lang, cà rốt,…có chứa beta-carotene, khi được tiếp thu vào thân sẽ chuyển hóa thành Vitamin A, là "cứu tinh" của đôi mắt khô mỏi. Chỉ riêng một củ khoai lang đã có hơn một nửa lượng Vitamin A cần có trong một ngày, hỗ trợ cải thiện nhãn quang, ngăn ngừa nhiễm trùng mắt do vi khuẩn hay virus gây ra.

• Hàu hoặc các loại thịt nạc

Để tạo ra Melanin – sắc tố bảo vệ mắt, nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hàu hoặc các loại thịt nạc,… vào thực đơn hàng ngày. Kẽm đóng vai trò quan yếu trong quá trình hấp thu Vitamin A vào võng mạc để tạo ra Melanin, giúp ngăn ngừa sự đau rát, mỏi mắt,…giúp tình trạng khô mắt biến chuyển tốt hơn.

Hàu là thực phẩm giàu kẽm, rất tốt cho đôi mắt khô mỏi (ảnh minh hoạ)

• Trứng

Lòng đỏ trứng gà cung cấp lượng Vitamin A giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi cho mắt. Bên cạnh đó, trong trứng gà còn hàm chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin, hạn chế tình trạng thoái hóa điểm vàng sau này.

• Uống đủ 1,5l đến 2l nước mỗi ngày

Hơn 70% cơ thể là nước, và độ ẩm ở mắt dĩ nhiên không nằm ngoài số đó. Giống như làn da, mắt cũng cần được dưỡng ẩm bằng cách uống đủ từ 1.5l đến 2l nước mỗi ngày.

Nước giúp cho đôi mắt được cấp ẩm, bảo đảm đủ lượng nước mắt bôi trơn bề mặt nhãn cầu, xoa dịu đôi mắt khô mỏi. Vì vậy, hãy nhớ để nước trong phạm vi bạn thẳng chú ý nhé.

• Bổ sung nước mắt nhân tạo nhờ thành phần HEC

Bên cạnh việc nâng cấp dưỡng chất cho thực đơn hàng ngày, bổ sung nước mắt nhân tạo kịp thời được xem là cách hữu hiệu để cải thiện tình trạng khô mắt.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Nhờ có chứa thành phần HEC, tình trạng thất thoát hơi nước ở mắt sẽ được ngăn ngừa đáng kể, giúp mắt được cấp đủ độ ẩm, làm dịu bề mặt cầu mắt, chống mỏi mắt và găng.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye chuyên dùng cho mắt khô

Thuốc nhỏ V.Rohto DryEye thích hợp để sử dụng lâu dài, hỗ trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh can hệ đến tuyến lệ về sau.

Xem thêm thông báo về sản phẩm

Ngoài đổi thay lề thói hàng ngày, hãy kèm theo một thực đơn ăn uống khoa học để gấp đôi hiệu quả, duy trì đôi mắt sáng khỏe, tinh anh nhé!

Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng đẩy lùi bệnh Đái tháo đường

03:37 – by 0

Mời độc giả xem video chương trình:

Theo các thầy thuốc, đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh rối loạn chuyển hóa carbohydrate làm tăng đường huyết kinh niên kèm rối loạn chuyển hóa protid, lipid. Bệnh ảnh hưởng đến hồ hết mọi bộ phận thân thể, hậu quả lâu dài gây ra các biến chứng tim mạch, biến chứng thần kinh, tổn thương thận, thương tổn võng mạc...

Thống kê tại Việt Nam có tới 3,5 triệu người chung sống với bệnh ĐTĐ . Căn bệnh này hiện là nguyên cớ gây tử vong đứng thứ 3 tại Việt Nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung thư.

Các chuyên gia cho biết, ở bệnh nhân ĐTĐ, bên cạnh sử dụng thuốc uống thì chế độ dinh dưỡng có vai trò cực kỳ quan trọng, góp phần điều chỉnh tốt chỉ số đường huyết của thân thể. Chế độ dinh dưỡng được coi là một phần chẳng thể thiếu trong “đơn thuốc” của người bệnh ĐTĐ.

Tuy nhiên, không ít bệnh nhân ĐTĐ lại áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem quá mức dẫn tới tình trạng thiếu chất lâu dài hoặc có thể gây hạ đường huyết đột ngột rất hiểm nguy. Trong khi có người lại có chế độ ăn quá "vô tư lự" cũng là một trong những căn nguyên dẫn đến thất bại trong điều trị ĐTĐ.

Theo các thầy thuốc, không có một công thức bữa ăn nào hợp cho quơ bệnh nhân ĐTĐ mà tùy từng thể trạng, cân nặng và chừng độ tiêu hao năng lượng từng người sẽ có một chế độ ăn khác nhau.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh ĐTĐ, tham vấn cho bệnh nhân chế độ dinh dưỡng hợp lý - nên và không nên ăn gì, chọn lọc thực phẩm ra sao... để đẩy lùi căn bệnh ĐTĐ, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn Truyền hình trực tuyến “ Giải pháp dinh dưỡng đẩy lùi bệnh Đái tháo đường ”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS. Vũ Bích Nga - Trưởng Khoa Nội tiết Đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa, Trường Đại học Y Hà Nội.

PGS.TS Phạm Văn Hoan - Nguyên trưởng phòng Quản lý khoa học Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, cố vấn dinh dưỡng Công ty dinh dưỡng Nutricare

MC: Cát Tường

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h30, thứ Năm ngày 14/11/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình.

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong thời kì diễn ra chương trình, những bạn đọc có câu hỏi tương tác với chương trình và chuyên gia, sẽ nhận được phần quà của nhà tài trợ. 50 phần quà sẽ dành cho 50 bạn đọc có câu hỏi hay nhất do chuyên gia bình chọn. Mỗi phần quà là 1 lon sữa Glucare Gold 400g cùng 2 hũ yến Nunest dành cho người tiểu đường.

độc giả tương tác với chương trình trên 2 page Nutricare Gold - Già Mà Sướng và page Báo Sức khỏe & Đời sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế đều nhận được quà tặng của chương trình. Lưu ý: mỗi một tài khoản facebook chỉ được nhận 1 phần quà; Công bố danh sách người trúng thưởng sẽ được cập nhật tại fanpage Nutricare Gold - Già Mà sướng.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Vũ Bích Nga - Trưởng Khoa Nội tiết Đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa, Trường Đại học Y Hà Nội; PGS.TS Phạm Văn Hoan - Nguyên trưởng phòng Quản lý khoa học Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, cố vấn dinh dưỡng Công ty dinh dưỡng Nutricare đã nhận lời dự chương trình.

Cảm ơn sản phẩm dinh dưỡng tiểu đường Glucare Gold đã đồng hành với chương trình.

Glucare gold – sản phẩm dinh dưỡng y học cho người tiểu đường.

Sản phẩm được chứng minh lâm sàng tại đại học Sydney là sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giúp người bệnh kiểm soát đường huyết ổn định, đồng thời bổ sung đầy đủ dinh dưỡng bị thiếu hụt do chế độ ăn kiêng khem hằng ngày, giúp tăng cường sức khỏe.



Ưu điểm nổi trội của sản phẩm:

- Kiểm soát đường huyết: Chỉ số đường huyết (GI) thấp, được chứng minh lâm sàng tại Sydney University

- Tốt cho tim mạch: MUFA, PUFA

- Dễ tiêu hóa: Giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt không chứa đường Lactose

- Bổ sung tới 27 vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe.

Năm 2018, Glucare Gold vinh dự là một trong những sản phẩm đạt THƯƠNG HIỆU Quốc gia về dinh dưỡng y học của công ty Dinh dưỡng Nutricare. Đây cũng chính là sự khẳng định về uy tín và chất lượng của sản phẩm.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm, độc giả truy cập:

Website:

Fanpage:

Điện thoại tham vấn: 18006011

Dương Hải

Tập cho trẻ làm quen với thể thao

01:36 – by 0

Vận động thân thẳng tuột khiến cho huyết quản lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, song song vận động thẳng tắp làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì. Chính bởi thế, cần tập cho trẻ làm quen với thể dục thể thao để có thể chất và tinh thần khỏe mạnh.



ích lợi từ việc tập thể thao ở trẻ

Tăng cường hệ miễn dịch: Khoa học và thực tiễn đều khẳng định rằng, cả con nít và người lớn có lề thói tập thể dục điều độ đều khỏe mạnh hơn và có hệ miễn dịch tốt hơn. Và nếu cho trẻ tập đều đặn 6 giờ/1 tuần sẽ làm tăng thêm miễn nhiễm giúp trẻ sống khỏe hơn.

Làm quen với thể thao giúp trẻ có tiện thể chất và ý thức khỏe mạnh. Ảnh: MH

Học tập và đoàn luyện hiệu quả: Thể thao không chỉ tốt trong việc tăng cường thể chất mà nó còn giúp trẻ có một trí óc sáng dạ, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền… vừa có tác dụng tăng thể lực lại vừa rèn cho trẻ tinh thần đoàn kết, đồng đội, biết cách ứng xử trong các mối quan hệ. Một số môn như cờ vua, võ thuật… giúp trẻ có thêm lòng kiên tâm, tư duy, sáng tạo, điều kiện tốt để học tập được hiệu quả hơn.

Tập thể thao giúp giảm khả năng bị béo phì: Thừa cân, béo phì là bệnh thường gặp ở trẻ nít thị thành. Trẻ bị thừa cân béo phì là do chế độ ăn giàu năng lượng, vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng từ chất béo. song song, trẻ thường dành thời kì cho hoạt động “ngồi một chỗ” như xem ti vi, đọc truyện, chơi điện tử... mà ít tập tành thể dục, thể thao. Do đó nên cho trẻ làm quen với các môn thể thao từ nhỏ để tránh nguy cơ bị béo phì và mắc một số căn bệnh thường gặp.

Hướng trẻ đến môn thể thao yêu thích

Theo tuổi phát triển của trẻ: Trong mỗi thời đoạn, trẻ sẽ có những bài tập phù hợp với thể chất của riêng mình. Ngay cả những động tác như giơ tay, giơ chân, tập đi, tập bò, vươn người, ném bóng… trong chuỗi phát triển của trẻ cũng được xem là những động tác thể dục đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe. Khi trẻ càng lớn, hãy cho trẻ làm quen với nhiều môn thể thao như đá cầu, bóng chuyền, chạy, bơi… Bạn hãy quan sát và tìm ra môn thể thao nào trẻ yêu thích nhất.

Theo thể trạng của trẻ: Mỗi trẻ có tiện thể trạng khác nhau, những bé có dấu hiệu béo phì, thừa cân nên chọn những môn tiêu hao nhiều năng lượng như cầu lông, bơi lợi… Những trẻ có thể trạng yếu nên chọn những môn thể thao nhẹ nhàng, hoặc cho trẻ thích nghi từ từ với những môn đòi hỏi quá trình tập tành dài.

Theo gu của trẻ: Ngay từ lúc cho trẻ làm quen với một môn thể thao nào đó phụ huynh hãy quan sát và tìm hiểu thị hiếu của trẻ để hướng trẻ tham dự một môn thể thao một cách thoải mái, tự giác mà không hề cảm thấy gượng ép. Đây cũng là cách tốt để phát huy tiềm năng thể thao trong bản thân của mỗi trẻ.

Bác sĩ Minh Ngọc

Đăng ký: Nhận xét (Atom)